Saturday, October 5, 2013

Du måste utmana dig själv

Äntligen har jag fått höra de orden som jag har väntat på så länge! 
"Du är så stabil i din axel nu att du måste börja utmana dig själv igen" (sjukgymnasten)
(Känslan jag fick när Jag träffade Kristina sist- lycka och frihet) :D

Det var så länge sen jag kunde utmana mig själv, träna med vikter, göra pull ups osv att jag nästan blir lite rädd när jag hör det.. 

Ska jag styrketräna?! Kommer inte all rehab bara hamna i sjön? Jag vet att tanken är att jag ska bli bra och kunna träna ordentligt igen. Men redan? Hur ska jag börja? Vart ska jag börja? 
Jag går nästan alltid på för hårt, för mycket, för snabbt! 
Det här har jag insett och försöker motverka. Kanske till och med så mycket att jag gör för lite?! 
Hur som. Rädslan kan jag lätt skaka bort.
Nu får jag hjälp av Kristina som ser till att det inte blir alldeles för mycket och att jag inte heller gör för lite. :)

(Äntligen består inte min träning bara av gummiband och pilatesboll-hej vikter och pull up stången! :))
Jag blir så otroligt glad över att äntligen få jobba upp styrka igen! Jag får klättra och göra "dumma" saker igen! :P
Mycket glädje mitt i lite elände. 

För dom som inte vet om det så hade jag ett sammanbrott för snart tre veckor sen. 
Det var en utav de värsta känslorna jag har upplevt i mitt liv och jag hoppas verkligen att människorna runt mig slipper gå igenom samma upplevelse! 
Förhoppningsvis var mitt sammanbrott ett uppvaknande för några andra, det verkar nästan så. 
Jag trodde inte det skulle hända mig men ser helt klart tecken på att det var påväg nu i efterhand. Tecken som jag ignorerade och körde över.
Jag skrev lite om mitt sammanbrott och hur jag upplevde det innan, under och efter i ett tidigare inlägg. Det var riktigt skönt att skriva det och få känna att det var okej att det hände. :P 

Nu mår jag bättre och träningen och matlagningen (duuh) har verkligen hållt mig motiverad och hjälpt mig från att bli tokig av sjukskrivningen! (Sitta hemma och inte göra nåt är inte riktigt min grej..) :P